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全民健身背景下提高大学生身体素质的意义及策

时间:2019-04-11 来源:《才智》杂志 作者:admin 点击:

  摘要:维持良好的身体状况,是促进健康的重要基础。人人都需要一个健康的身体,无论拥有再多的财富或者是学问,如果没有健康的身体的话,那么就无法为其他人作出贡献。有一句老话也说到,“身体是革命的本钱。”大学校园是人才的摇篮。如何让大学生在校园内保持良好的身体素质,促进他们的健康发展,是当前需要思考的一个重要问题[1]。本文主要就在全民健身的,背景下,对提高大学生身体素质的意义作出分析。并提出相应的对策。大学生拥有强壮的身体,和坚定的意志是,中华民族生命力的表现,并且也代表着国家的形象。所以,提高大学生的身体素质水平不仅对他们个人的健康发展有着密切的关系。也能够促进我国社会主义现代化建设的快速发展。高等院校是一个培养综合性人才的场所,所以学校不仅要继续执行以往的改革,还要依据学生的综合情况,依据学生的特征,完善体育教学方法,提高学生的身体素质,不仅要进行课堂教学还要利用课余时间进行体能训练。这样才能让学生的身体素质、技能进一步提高。

  关键词 大学生;身体素质;体育锻炼;

  一、新时期提高大学生身体素质的意义

  高校每年都会对学生进行体能的测试,测试项目包括长跑,短跑,肺活量等,但根据现有的数据显示,大学生的体能一年不如一年,造成这种现象的原因有很多,一是应试教育的影响让学生形成一种学习为主的观念;二是大学生活过于自由化,学校对学生的管理较少;三是学校没有投入相应数量的体育器材设备等,设置的体育课程没有创新,过于老旧,无法适应新需求[2]。这些都造成学生的身体素质过低。但毫无疑问,学生拥有良好的身体素质对其的发展是十分重要的,具有很大的意义。

  1、有良好的身体素质才能做好各种体育项目,才能更好的掌握运动技能,更重要的是,有了良好的身体素质,学生还能更加吃苦耐劳。另外,大学生有一个共性特征,那就是身体发育已近成熟,不论是男生还是女生都希望自己身材完美,都希望别人赞赏自己,而适当的体育锻炼能让他们保持良好的身材,维护他们的爱美之心。

  2、新时代背景下,社会竞争日趋激烈,稍不留神,就会被掩埋在时代的浪沙里,大学生刚刚步入社会,面临着多重考验,承受着各种社会压力,如果学生没有强健的体魄作为保障,又怎能面对这一系列挑战呢?众所周知,个人的体质是由他的身体素质和平时的各种生活习惯所决定的,让学生掌握运动技能,增强体质[3]。这样当学生离开学校进入岗位时,才能将所学知识运用得当,特别是,即使面对重重压力,有了良好的体魄,他们才能继续学习新知识,武装自己,发展自己,才能奉献于祖国的社会主义现代化建设中。

  二、提高大学生身体素质的方法

  1、深化高校体育课程改革 目前,大部分的高校都没有重视体育课程,对学生的体育课程也只设在大学前两年,而后的两年学生的课程上已经没有体育课了,而且每个星期也只有一次体育课,一次两个课时,学生在一周之中仅仅只有不到两个小时的体育课程,可想而知,学生的身体素质普遍不高。且学校设置的体育课程种类比较单一,不能满足部分学生的需要。针对这种情况,高校应对学生的体育价值进行纠正,鼓励其在课余时间可以自行组织体育活动,增加锻炼增强体质[4]。另外,对学生的体育评价不能一刀切,要根据学生的实际情况给予不同的评价方法,以免打击学生的自信心,评价可以从多方面进行。

  2、完善体育教师队伍和体育设施建设

  新时代下,老旧的体育教学和思想已不能满足学生的需要,新时期需要教师的体育教学理念,教学方法等都要有新的突破,教师不能固步自封,满足于当下,当有新的好的体育教学方法时要虚心接受并学习,并将其运用到实际教学当中,高校可以定期组织体育教师进行交流学习,可以在本校内进行,也可以将范围扩大的同省同地区的高校,这样体育教师的积极性和创造性才会被充分调动起来,才更加有利于教学和学生的学习。学校还应当考虑到体育教师的福利,体育教师的福利不能低于其他学科的教师,这样才能为教师的教学提供保障。同时学校要注重增设体育器材,不仅要增加器材的数量还要严格把控质量,避免劣质产品进入校园,以免危害学生和教师的安全。学校还需设置专门的场地供学生锻炼,没有锻炼的场地,学生就不会想着要锻炼。

  小结

  总而言之,大学生是社会主义现代化建设的中坚力量,只拥有渊博的知识是远远不够的,还要有强健的体魄作为保障,这样中国梦的实现才指日可待,中国的国力才能更上一层楼。因此各大高校要把提升学生的身体素质提上日程,不能只注重理论教育,要实现德智体美劳全面发展,要完善体育教师队伍,为学生的体育教学奠定基础,同时在资金允许的情况下,增设体育器械器材,将教学与训练进行有机的整合,以促进学生的身体素质、技能,让学生得到充分的发展,才能为社会主义现代化建设做贡献。

  参考文献

  [1]刘正国;李莉;;大学生体育锻炼态度对其锻炼行为影响的预测[J];首都体育学院学报;2011年06期

  [2]张玉强;徐晓飞;;大学生锻炼态度对身体自我描述的影响[J];体育学刊;2010年03期

  [3]常生,陈及治;大学生体育锻炼行为研究现状分析[J];北京体育大学学报;2004年10期

  [4]王昕;;大学生身体自尊水平与体育锻炼的相关研究[J];体育科技文献通报;2009年02期

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